憋不住尿说明甚么？警惕4个纯属憋出来的病
来源：武汉新闻网 日期：2022-05-11 阅读：憋不住尿说明甚么？警惕4个纯属憋出来的病
秋高气爽，气候宜人。然而，饱受前列腺疾病和性功能障碍折磨的患者却多了起来。同时，由于季节的关系，更多的男子担心秋燥和秋膘的攻击。专家认为这些疾患其实可以一起进行预防。
防膘：巧搭配摄粗粮
秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，机体会积极地贮存脂肪，因此一不小心就会发胖。
对于很多已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不但有碍美观，而且容易引发高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病，这对本身肥胖者来说更加危险。
为了保证体重正常，应注意作息公道、多吃蔬菜水果润肠通便。在饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。
对男子来说，还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食品。另外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎，否则易导致精子损伤。12
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