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养眼护眼健康美丽_美容护肤

来源:武汉新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
养眼护眼健康美丽_美容护肤 养眼护眼健康美丽 更新时间:2011-11-16 05:15:19 要想使眼睛灵活、晶莹、亮丽、发挥魅力,就应当对眼睛加以特别的保护,不但使它美丽,而且要使它健康。

眼睛疲倦除影响美丽之外,还会伤害眼睛

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,首先要知道怎样避免眼睛疲倦,其次是疲倦了应当怎样休息

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。一般造成眼睛疲倦的缘由:1是在光线不足的灯光下浏览。二是做细小的工作,令眼睛太过专注而产生疲劳。三是用不正确的方法看电视。消除眼睛疲劳有三种方法:

最简单的方法是用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。用药棉蘸上硼酸,躺下来闭上眼睛,把蘸过硼酸的药棉在眼皮上放5分钟~10分钟。

点、滴养目眼药水。

让眼睛做点运动。如果你是从事打字、速记、阅读或其他接近类似工作的女性

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,可以养成下面4种简单的运动习惯:

眨1眨眼睛,然后注视着远处的任何目标。

不要转动头部,让你的眼珠转到右眼角,然后再转到左眼角。

不要抬头或低头,让你的眼睛先看看天花板,再看看地板。

把眼睛尽可能地睁大,然后尽可能地闭紧。

另外有一种指压法,可使眼睛部位的新鲜血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱。以食指靠近指尖处按压眼,由眼角到眼梢分成4个点,每一个点按压2秒~4秒,重复数次。眼睛的上下部都要按压,左眼按毕,右眼亦施以同法。

此种在眼窝处施以的指压法,可以促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对低度近视患者亦甚为有效。眼睛营养的补充、眼睛明亮与否与营养有密切的关系。

睡眠适当充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现。睡眠前若能够用鲜奶洗眼一次,也是最优秀的美眼方法。北京治疗脑出血后遗症得多钱NK免疫细胞治疗胃癌好吗北京大的干细胞医院
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