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延长男人性爱年龄的6个性法则

来源:武汉新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

延长男人性爱年龄的六个性法则

相同年龄的男人,性能力有时会差别很大。有人到了56十岁,就完全停止了性生活;但有人年过八十,仍然保有很强的性欲。究其缘由,是性功能衰老与否造成的。50岁是预防性衰老的关键时期,因为此时是男性性能力的一个拐点。

延长男人性爱年龄的六个性法则

50岁后,男性睾丸会逐步衰老,睾酮的分泌减少,睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。若想改变这1状况,男性应当注意做到以下几点:

谨慎进补

为了减少性功能退化,男性可以在医生指点下适当进补,但宜对症下药。有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持性功能。

戒烟限酒

研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺少,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲消退等。而烟中的毒素也会抑制性功能,引发勃起功能障碍。

营养均衡

男人应多吃含锌的食品和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

坚持性爱

性和爱都与生命同在。延缓性衰老,首先要破除传统观念,明白衰老其实不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现,男性到80岁,仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活,有益于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使人通达乐观,还能让婚姻稳定、夫妻感情和谐。

规律锻炼

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。

重视外表

年纪大其实不意味着保守陈腐。50岁依然可以保持年轻人一样的心态。重视外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性性能。

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