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吴君如减肥史三个月瘦30斤

来源:武汉新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

吴君如减肥史 三个月瘦30斤

有大笑姑婆之称的吴君如,之前身材圆滚滚,加上常在电影里扮演丑女,因此,身材其实不怎么讨人爱好。因而吴君如下定决心减肥,短短三个月就瘦了约十五公斤。

她的减肥方式是什么呢?

三个月足不出户,在家勤做活动,禁吃肉类和淀粉类食品,强迫作息有规律。她戏称,自己所采用的是地狱式减肥法,也夸大自己尽对没有靠抽脂整容来到达瘦身目的,而是靠着决心和毅力终究克服肥胖,固然乳腺癌生物免疫疗法费用多吗很辛劳,但能够换来细长的身材,一切都很值得。吴君如并把当初减肥的心路进程纪录在吴君如减肥血泪史一书中,和大家分享减肥经验。

方式一:吴君如的FITForLIFE餐

吴君如三个月足不出

有别于郑秀文忍饥受饿减肥,吴君如用的FITForLIFE餐就人性多了。吴君如曾试过多种减肥方式,包括蔡少芬用的食肉减肥法,吴君如不断忌口才减轻了2、3磅,直到用了FITForLIFE餐减肥法,才真正让她脱离了肥妞的行列。

FITForLIFE餐实在就是一种饮食理论,食用时有几个依循的重点。

1、天天吃足三餐,分量及烹调方式不限,但每餐要相隔4小时以上,餐与餐之间不能吃任何食品;

2、早餐最好吃水果;

3、饭与肉不可同nk细胞疗法一针多少钱时食用,吃淀粉时只能配蔬菜,吃肉类也只能配菜美容院干细胞注入吃。

以上原则如不依循则会前功尽弃。

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