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如何补肾推荐4个流传多年的男性养肾古方

来源:武汉新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

如何补肾 推荐4个流传多年的男性养肾古方

养肾补肾是男人一直关注的话题,想知道哪种补肾方法效果好吗?吃什么补肾?今天推荐一些古代道家流传下来的补肾4大秘方。和一些补肾壮阳美食,希望对你有帮助哦!

如何补肾

如今,大多数人都讲究养肾藏精,保养身体,推荐几个道家流传千年的养肾方法,你无妨也试试看!

功法1:呼吸心法

功法动作:直立,两脚分开与肩宽,双臂上举伸直,在脑后交叉,此时小腹略向前倾,双手尽量向上伸直后压,所有气力、意念集中在腰椎。然后气力从腰椎发出,令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来,同时下蹲,两手最后在两膝间交叉,结束时意念集中在前脚掌5秒钟。脚后跟不可离地。再站起时,前脚掌先用力,做为起动能量,紧接着将所有气力、意念,再次集中在腰椎,两腿不要用一点气力,向起站立。两手一直交叉,从胸前-直上头顶-到脑后。

呼吸方法:身体下蹲的整个过程,呼气。身体向上站起的整个过程,吸气。在呼吸转接时,略屏息两秒钟。(最好用腹式呼吸法)练习时间应根据个人体质,以不觉疲劳为好。练后,很多人会觉腰酸,需要用两手攥空北京哪个医院无精治得好拳,轻轻捶打后腰。

反应:通常练两分钟就会浑身微汗,脚掌发热。有人会打嗝、放屁。双手同时投实心球的方法有异曲同工之妙。至于长时间效果,自己去感受吧,如出现腹痛,腰酸等不适症状,可推拿复溜、太溪穴,很快解决。

功法二:吃芝麻

世上只有芝麻好,惋惜凡人生吃了。这是一名老神仙亲口传的。老神仙其实是一名道士,年逾6旬,须发乌黑,精神抖擞,仙风道骨。他在深山里修行了40多年,淡泊名利,逐日粗茶淡饭,自得其乐。道家养生是从养肾开始的。肾主水,其色黑,黑芝麻是黑色的,养肾的佳品莫过于黑芝麻。因为它是用来补虚羸,填脑髓的,所以,一定要用籽粒饱满生物免疫治疗卵巢癌花费多少的芝麻,如果它本身都不饱满,哪能期望它有填补之功呢?要把不饱满的芝麻去掉,可用淘洗法:在用水淘洗的时候,不能浮起来的芝麻,都是饱满的,浮起来的芝麻都nk细胞北京哪里能注射是变质、生虫或子粒不饱满的,都不能要。选出了子粒饱满的纯黑芝麻后,还要对它进行特制,服用也很讲求。卵巢癌中的生物细胞免疫治疗需要多少钱?芝麻的制法和服法有两种。

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