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夏至养生三忌三宜 忌冷水洗浴宜晚睡早起

来源:武汉新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

夏至养生三忌三宜 忌冷水洗浴宜晚睡早起

夏至养生三忌三宜 忌冷水洗浴宜晚睡早起

2014-06-10 10:35:07 来源: 中华养生 标签:夏至养生,夏至如何养生,夏至养生宜忌

导读: 夏至养生宜忌有哪些?夏至节气指当天的夏季日影最长,并开始炎热中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这1时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮食宜清淡,不北京哪个医院治疗男性无精好宜肥……

夏至养生宜忌有哪些?夏至节气指当天的夏季日影最长,并开始酷热中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮食宜平淡,不宜肥甘美味。下面一起来看看夏至节气日常生活应宫颈癌免疫生物治疗方法注意的三忌三宜。

夏至养生3忌

1、忌夜食生冷、空腹饮茶:

夏季夜短,年事稍长之人或体质稍弱者,腹中常冷,不容易消化饮食,生菜、瓜类等本为夏季忌食之品,晚间尤其忌食此类食品。晚间亦要注意不吃肉、面、生冷、粘腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症。

过量饮茶,尤其是空腹饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,易使人罹患手足疼痛之痹症,和下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三小杯为好,有饥饿感则立刻停饮。

二、忌冷水洗浴:

冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式,但夏季天气酷热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,寒气极易侵入体内,致使阳气暗损。可中国排名好的的肿瘤医院以见到的病症如手足发冷,小腿转筋,双目视物不清,甚则变生缘由不明的发热症。同时,即便是热水洗浴,也要注意浴后避风,对小儿尤其如此。

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