阑尾炎的预防要领

阑尾炎的预防要领

阑尾炎的预防要领 来源：健康站viwo关注：评论：0更新：:22 【导读】专家介绍说，要预防阑尾炎，市民朋友要注意饮食调理、情绪、季节变化等多个方面的问题。平时饮食注意不要过于肥腻，避免过食刺激性食品。应积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫能力。如果有慢性阑尾炎病史，更应注意避免复发，平时要保持大便通畅。 专家介绍说，要预防阑尾炎，市民朋友要注意饮食调理、情绪、季节变化等多个方面的问题：

一、保持乐观

不良情绪易导致植物神经紊乱，从而使胃肠道功能失常，引发阑尾炎。

2、调理寒温

注意季节、气候变化，适时地调理本身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。

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3、防止便秘和腹泻

出现便秘和腹泻现象时，要积极寻觅原因，及时调理和治疗，保持大便通畅和粪质正常。

4、驱除肠道寄生虫

肠道寄生虫如蛔虫、蛲虫等，可进入阑尾腔，阻塞腔道，引发感染而引起阑尾炎。

五、饮食调理

（1）饮食规律，不暴饮暴食，否则会致使肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。

（2）忌生、硬等难消化食品，避免加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。

（3）细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。

六、适当参加体力活动

平日参加体育锻炼和体力劳动，可增强体质，提高胃肠道功能，增强机体抗病力，这对预防阑尾炎来说是必要的。还有就是饭后切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过饮冰啤酒，以及其他冷饮。

平时饮食注意不要过于肥腻，避免过食刺激性食物。应积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫能力。如果有慢性阑尾炎病史，更应注意避免复发，平时要保持大便通畅。

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