咽康含片
来源:武汉新闻网 日期:2024-04-03 阅读:咽康含片
夏季的炎热,让我们每个人都有种坐立不安的感觉,虽然有很多的方法可以帮助我们降温,比如空调和风扇,但是,这只能给我们带来暂时的凉爽,想要达到夏季的消暑目的,我们还需要学会吃,用食材来帮助我们的身体降温。
1、扁荷粥
白扁豆50克,冰糖30克,鲜荷叶1小张,大米50克。锅内加水三碗煮白扁豆,水沸后下白米小火煎煮,待扁豆已黏软,放入冰糖及鲜荷叶,再煮20分钟即成。
【功效】消暑解热,和胃厚肠,止泄泻。
2、绿豆丝瓜花
绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。用清水一大碗,先煮绿豆至熟,捞出豆,加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。
【功效】清热,解暑。
3、红糖绿豆沙
将绿豆煮烂,捣碎如泥,再以小火煮至无汤,加红糖调味即成。
【功效】清热解毒。常食用解暑清热,有除烦解渴之功用。
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