数字揭秘性爱对人体的益处多多

数字揭秘性爱对人体的好处多多

性爱对人身体健康有益，了解一些与健康相干的性爱秘密，人人都是性爱专家。

100～120次/分

正常性生活中，人体的心率通常会到达100～120次/分，心脏病和高血压人群在进行性生活的时候尤其要当心，将动作放缓，并且时间不要太长。

30分钟

做爱结束，30分钟左右，待身体平静后再入睡，体力恢复得更好。身体各系统要有一个恢复的时间，爱爱后马上入睡，身体更容易感觉疲累。不如和爱人说说话或看看书。

5～15分钟

一次性生活的时间最好在5～15分钟之间，由于性生活是机体处于高度紧张的一项运动，全身肌肉紧张、血压升高，容易造成第二天的过度疲劳，精力不济。

2千米

一次普通的性生活所消耗的能量相当于2千米慢跑，这项运动最好不要每天进行，以避免造成腰肌劳损或者早泄。

2倍

在性生活中，特别是高潮以后，吞噬细胞的数量会增至平时的2倍。在人体中，吞噬细胞会主动发现并吞噬掉那些对人体有害的细菌，保证身体的健康。

2～4次/周

性爱不能过于频繁，每周2～4次就可以了。上了年纪更要实事求是，以第二天起床不觉得疲惫为宜。

4种

在性爱过程中，人的大脑会同时产生4种不同的有助于锻炼思维能力的化学反应。有研究认为，性爱也是大脑锻炼的一种方式。而且，在性爱结束后，人体血清素水平的升高还有助于创造性思维的提升。

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