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吃甚么有利于化痰去咳

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

吃甚么有利于化痰去咳

有的人患咳嗽后,虽打针吃药,却久治不愈。究其缘由,常在于他们不注意饮食。

咳嗽时,应忌食肥甘、美味、油腻食品,因这些食品会内伤脾胃,产生内热而加重病情。

辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣之物都可直接刺激呼吸道粘膜,致使支气管平滑肌充血、水肿甚至痉挛,使咳嗽、气喘加重。

感染和过敏是引发咳嗽的重要缘由。有过敏体质者咳嗽期间,应尽量减少或忌食海鱼及虾蟹等容易助湿、生痰、上火的海腥食品。

咳嗽时间较长者,机体内蛋白质消耗很大,因此饮食中要安排一些富含蛋白质的食品,如瘦肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等,以增强机体免疫功能。

维生素C 能提高人体对外界有害因素的抵抗力,咳嗽患者应多吃富含维生素C 的食品,如新鲜柑橘、大枣、西红柿、菠菜、大白菜等。维生素A 能维持上皮组织的健康,保护呼吸道粘膜。富含维生素A 的食品有胡萝卜、油菜、动物肝脏、蛋黄等。

常见的能化痰去咳的食品有:

1、梨:有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。

2、蒜:有化痰止咳之功效。

3、箩卜:能化痰消胀气。

4、茼蒿:功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

5、葫芦:性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。

6、竹笋:有消渴、益气、消痰、避免咳嗽等功效。

7、柿子:有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。

8、杏仁:有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。

9、百合:有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。

10、苹果:有补心益气、生津止咳、降压等功效。

11、甘蔗:有滋阴润燥,调中和胃,润肺止咳之功效。

12、生姜:有散寒、止呕、祛之功效。

13、无花果:健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用,主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。

14、海蜇:痰饮咳嗽,肝阳上亢:海蜇皮(漂净)30g,鲜荸荠120g,煮服,兼治淋巴结核。

15、罗汗果:清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。

16、荸荠能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。

17、胖大海:有清热、润肺、止咳作用。因于外感者:胖大海5枚,甘草1钱(3克),炖茶饮服,老幼者可加入冰糖少许。

18、鸭蛋:性凉味甘,能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋清亲信胸膈热.《医林纂要》中曾介绍:鸭蛋补心清肺,止热嗽,百沸汤冲食,清肺火。凡肺热咳嗽者宜食之。

19、紫菜性味甘咸而寒,能化痰软坚清热。咳嗽咯吐臭痰(包括肺脓疡、支气管扩张等):紫菜研细末,炼蜜为丸,每服6克,1日2~3次,饭后服。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者,食之皆宜。

20、豆腐:有清热润燥作用。《医林纂要》云:豆腐清热,止咳,消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适当,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。

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