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漂亮肌肤来自饮食 吃对的女人最美

来源:武汉新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

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水果中含有较多的维生素C,尤其是桔子、弥猴桃等维生素C含量较高,是维生素C的良好来源。但是家长切忌给宝宝吃水果要适量,多吃水果也会对宝宝身体造成影响。

       由于水果吃起来比较方便,许多家长更多的给孩子喂水果,这也是不适当的。

水果中含有较多的维生素C,尤其是桔子、弥猴桃等维生素C含量较高,是维生素C的良好来源。但是水果中的糖份含量较重,多吃对孩子的健康不利,过量的水果会致使孩子膳食的不平衡,有的孩子多吃水果还会腹泻。7-9月的孩子一天水果50克左右就够了。

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