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完善裸妆 BB霜使用原则要知道

来源:武汉新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

完美裸妆 BB霜使用原则要知道

完善裸妆 BB霜使用原则要知道

10-12个月的宝宝可以尝试全蛋、干饭了,在辅食添加后期,妈妈可让宝宝开始学习自己进食,所以,帮宝宝选择不容易摔破、质地轻、容易使用的汤勺、碗、盘等餐具,是父母该准备的作业。

逐日建议食用量

食品种别    食品名称  一天食用量  一份食品的量

鱼肉豆蛋类 蒸全蛋、豆腐或豆浆、 由右列食品中任选 蛋黄泥一天不超过1个

鱼、肉 1-1.5份 豆腐1块、豆浆1杯

肝泥鱼松或肉松 鱼、肉、肝泥2汤勺

鱼松或肉松2汤勺

五谷根蒸类 米糊或麦糊、馒头 由右列食物中 米糊或麦糊1碗

土司面包、稀饭 任选4-6份 中馒头1/3个、土司面包1片

面条或面线、干饭 稀饭1/2碗、面条1/2碗、干饭1/4碗

蔬菜类 胡萝卜、菠菜、空心菜、 2-4汤勺

青江菜等剁碎的蔬菜

水果类 橘子、柳丁、苹果、香瓜、 2-4汤勺

木瓜、葡萄等果汁或果泥

鱼肉豆蛋类简易制作

蛋黄泥——蛋煮熟后只取出蛋黄,用汤勺压碎,加些开水调成糊状。

肉泥——选择筋少的瘦肉,鸡肉、牛肉、猪肉皆可,绞碎后蒸熟便可。

肝泥——鸡肝以汤勺刮碎后蒸熟。

豆腐——蒸过或煮过后便可喂食。

辅食添加后期简易辅食食谱

甘薯饭

材料:甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙

做法:

1、甘薯去皮切成0.5cm方块,浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。

2、吻仔鱼用热水烫过。

3、将饭倒入小锅中,再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟便可。

蒸嫩丸子

材料:绞肉60g、青豆仁10颗

a料水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许

做法:

1、绞肉剁细,加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀,甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。

2、以a料勾欠便可。

白玉金银汤

材料:清汤70ml、香菇丝1/3朵、豆腐25g、小鸡丁块15g、花椰菜10g、蛋汁1/4个

做法:

1、清汤煮开后,倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

2、豆腐切丁,倒入(1)中,以少许的盐、酱油调味,勾芡煮成稠状。

3、花椰菜汤熟倒入(2)内,淋上蛋汁,熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。

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