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专家提示当心“密码综合征”

来源:武汉新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

专家提示当心“密码综合征”

专家提示当心“密码综合征”

胸是女人的第二张脸。很多女人都尝试了各种方法希望具有完善的胸线,可是往往她们疏忽了一些不良的生活习惯和毛病做法,正是你胸变小变下垂的“罪魁祸首”。

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“罪魁祸首”1:过度节食减肥 蛋白质摄取不足

典型错误:

偶是从8月份开始实行过午不食的,体重也是从原来的98斤到现在是88斤了。可是高兴之余我发现,瘦得不均匀怎么办?我的胸部缩水了很多,腰上的肉只瘦了一点,但是讨厌的是我屁股跟大腿上的肉肉几近没掉。我早饭午饭是吃的,就是会刻意少吃猪肉的,但是都是吃得饱饱的。午饭后就不吃了,只喝水。现在该怎么办?

健康点评:

长时间处于饥饿的状态,人体以为进入了饥荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失, 而营养不足又引发腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。

减肥期间为了避免减肥时胸变小变下垂,应当配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,和保持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。

“罪魁祸首”2:胸罩尺码不符,穿着方法毛病!

典型毛病:

我历来都不重视亵服的尺寸,大一点小一点也无所谓,反正穿在里边他人看不到。

健康点评:

许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长时间穿着过大的胸罩又可能致使胸部下垂。随着年龄的变化和婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会产生变化,这时候选购胸罩就要调整尺码,试过以后再买。穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调解肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。

另外,选亵服还要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房,它可以将散布或松弛的乳房收紧,合适胸部饱满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部份,垂直的胸带可以将胸线抬高,使胸部饱满有球形感,比较合适胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤,使双乳饱满,适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则合适胸部饱满但下垂的女性。

“罪魁祸首”3:毛病推拿

典型错误:

听说推拿丰胸这种方法是最好的,推拿时间越长,推拿力度越大,胸部就会增大。

健康点评:

胸部推拿可以增强韧带的弹性,从而到达紧实饱满的效果。但是如果很大力长时间去推拿乳房的话,会造成松弛,也可能走形。造成不正常的肿大;而如果随便拍打或者向下推拿只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上推拿霜,然后顺着乳腺组织向上划圈。每一次都要推拿到韧带结束,直到按摩霜全部吸收为止。平日做些扩胸运动也有利于胸部的健美,有时间在床上做做肩肘倒立,也可以起到好的效果。

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