您的位置:首页 >> 文化

如何学会职场法则77条

来源:武汉新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

如何学会职场法则77条

性和睡眠的确有着密不可分的关系。但很少有人明白其中的道理。美国生理学家曾作过大量调查发现,性高潮的缺失是女性失眠的1大原因。固然这不能单纯归咎于枕边人,而与男女性欲、性高潮和性欲消弱在瞬间的巨大差距有关。女人需要更长的发动过程,更缓慢的消弱过程。专家还发现,女性用15分钟才可达到快感高度,而男性只需要3分钟就可以实现。因此,在性爱中女人比男人更难达到完善,女人也更容易遭遇失眠。

从生理上说,每次性活动,女人的体能消耗只是男人的三分之一乃至更少。因而,男人在做爱后自然转入休整状态。在心理上,一些男人又容易忽视情爱交融,不了解女人的性反应特点,以为性爱生活不过是“男施女受”。女人如果得不到性满足,就会影响睡眠。所以,专家认为,要想让性爱为畅快的睡眠加分,女性应检讨自己的性表现。一味逢迎,一切等着对方施予,不但是性爱的漏洞,还是致使失眠的原因之一。而主动、大胆的女人,更容易通过性爱取得高质量睡眠。其实,这个道理与运动后会睡得更香如出一辙。一次30分钟的做爱,对男人而言,意味着长跑一万米所消耗掉的能量,所以完事后马上就会倒头睡着,对女人而言亦是如此。

性爱姿势,也和睡眠密不可分。老祖北京卵巢早衰要花多少钱宗留给我们的房中术可以给出上百种借鉴。而美国的性学家研究则发现,在所有的性爱姿势中,后进式对以后的入眠最有益。做爱时,女性把臀部抬高,男性从女性后面进入身体,更容易放松身体,使骨盆的血液活动更顺畅。这样的姿势不仅让性器更敏感,更有利于高潮的实现,而且还是一种一石二鸟的“睡前运动”,失眠者不妨一试。

另一种是背后怀抱的入眠姿势。很多女人把“相拥而眠”看得比做爱更重要。即便双方都达到高潮,男人对女人的陪伴——等待性兴奋逐步消退后再双双就寝,才是提高睡眠质量的性爱关键。性学专家Tanya在饭桌上用两只手摆出各种姿态来象征男女入睡的样子,面对面会压迫心脏而致呼吸困难,背对背感觉疏离冷漠,女人从背后抱着男人仿佛不大对劲。她罗列了男人从背后抱着女人入睡的种种好处——彼此的身体能够完全接触到,紧贴着而又不相互影响。不北京死精治疗要花多少费用知道这是否是所有女人最喜欢的性爱后睡眠姿势,但其中透露出的渴望无止境庇护,要求无距离身体接触,却是非常真实。

在做爱的时间上,常人会以为:性爱最宜产生在夜深人静的时候。但若打破清规,在暗昧朦胧的半睡半醒间,在神清气爽的清晨进行,效果更佳。性学专家在研究睡眠与性的关系时发现,睡眠分为两种模式:一种为非速波睡眠型(深眠约一个半小时),另一种为速波睡眠型(又称为急速眼球运动,常常做梦,始于深眠后,持续约30分钟)。男人在速波睡眠中,会有勃起现象产生。换言之,非速波睡眠型为一个半小时,速波型为30分钟,两型共计2小时的睡眠模式,重复4次,即为1夜之睡觉“型”态。男人在一夜间,阳具无意识勃起4次。

以前认为清晨勃起缘由是膀胱充满着尿液,才被刺激勃起,事实上,今天已证实速波睡北京治无精花多少钱眠才是勃起的原动力。每天睡足8小时,人会在速波睡眠状态中睡醒,此时就处于勃起状态。假如睡眠毫无规律,非速波睡眠期与速波睡眠期紊乱,就致使清晨无勃起现象。

睡眠是保持性力的重要因素。精力旺盛的男人,一天只需要7~8小时的睡眠时间。晚上晚睡者,白天要尽量想办法找时间午睡,每天的睡眠时间应当凑足6~7小时。这是保持性能力、体力的最好秘诀。专家调查还发现,最有利于女人睡眠的做爱时间是30分钟,男人只需3分钟。有男人说,如果仅仅是为了射精的快感,他们还能更快。

另外,对于一些缺少性生活的男女来讲,使用性具也是避免失眠的有效办法。不要以为性用品是A片或特殊场所才有权使用的器具,也不要以为性高潮是日复一日朝三暮四之夜的必演节目,更不要以为男人女人那几声呻吟尖叫代表着不可言语的高潮。如果爱人缺席,正好让性具登场。美国一家性用品商店的名字就叫“BJ的夜晚从不失眠”,专门为单身女性提供各种性用品。性爱是一种性张力的减缓或性能量的释放。完美的性生活后,男女都会感到身体松弛,这类状态很容易使人自然地入眠。

(以上内容仅授权家庭医生在线独家使用,未经许可请勿转载。)

干细胞治疗卵巢早衰是骗局吗本文由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系。

友情链接