这些事经期不要做

来源：武汉新闻网日期：2024-04-27 阅读：

这些事经期不要做

概述女性朋友们经期还是要注意保养的，卵巢功能的正常是美丽健康的保证。哪些是我们经期不能做的事情，如何能避免痛经，一起来学习下。

1例假前后，腰酸背疼，乳房胀痛等都是正常现象，一旦过了经期就没事了。其间不要因为身体难受就锤锤打打腰背部。容易加重不适，也会影响子宫内创面的愈合，容易感染疾病。建议身体不适的时候可以多休息，不要捶打腰背来减轻症状。

2经期最好不要去喊嗓子唱歌，容易损伤已经充血红肿的声带。为了嗓子的健康，建议月经来之前的几天，就不要KTV了，好好休息为主。

3在月经期间拔牙可不是好选择，不要隐瞒伤害了自己的健康。在经期拔牙，出血量多不容易好，还容易感染不好愈合。建议把拔牙的时间选在月经后的第五天之后，安全保险。

注意事项：经期饮食要清淡，要少盐，少油腻。可以在不适的时候喝点红糖水，有利于暖宫活血。