熏肉的热量

熏肉的热量

熏肉顾名思义就是一类通过食盐通过风干烟熏的方法来制作的一类美食，这类美食虽然吃起来比较的可口。但是由于熏肉通过食盐的化学变化可能比较的不健康，对人体的肾脏比较的有负担，所以我们在平常饮食要多加控制这类食品的摄食和选择，避免给我们身体增加亚硝酸盐的含量。

对比较喜欢瘦身的女孩子来讲可能比较关注的是熏肉这类食品的热量，这类肉的热量相对来说比较的高干细胞治疗脑外伤后遗症哪家医院有效，但是只需要我们通过平常饮食的控制就可以很好的避免摄取过量的热量。对减肥的美眉不用太担心。

熏、干：此类菜肴常常钠盐过量，如食材加工不善，可能存在不利于健康的亚硝酸盐，减肥期间应少食。

主料

猪肉(肋条肉)1000克

调料

酱油30克

绿茶(茶叶本身)2克

精盐20克

大葱15克

姜10克

花椒5克

味精5克

白砂糖100克

香油3克

种别

私家菜

口味

色泽金黄，烟香浓郁，肥而不腻，鲜美可口。

熏肉(1)做法

1.处理：将夹心肉刮净毛茬，杂质，洗净，修成正方块形。

2.腌制：上下左右用盐、花椒、味精、葱姜末、料酒的混合物搓匀擦透，放入容器腌制30分钟左右帕金森后遗症怎么治。

3.煮制：锅架火上，把肉及腌味调料一起放锅内，下酱油和适当的水，旺火烧开，撇净浮沫，小火焖煮约1.5个小时以上，至肉到达8成熟时捞出，晾凉。

4.熏制：用大铁锅1个，锅底铺上锯末，撒上茶叶、白糖、上架铁丝，多上铺排整颗葱，葱上放肉，肉皮朝上，盖上锅盖，在锅下烧火，先用大火把熏料烧起冒烟，因减小火力，熏约10多分钟，肉上色后便可出锅，稍凉北京哪家医院可以做卵巢早衰干细胞治疗，刷上香油，切成薄片，装盘食用。

熏肉的热量由于肉本来属于一类高热量的食品，所以在平常控制热量的摄取就可以免去担心长肉的烦恼了。如果在冬季我们要保存身体的热量，此时选择熏肉是一个不错的选择。而且熏肉的做法比较的简单，所以在平常家里就可以自己尝试制作了。