不同发质下食物的作用

不同发质下食品的作用

头发是我们身体里的一个东西，也就是说，在想要让你更有魅力的话，头发也是一个必须保护的对象，可以想一下，如果你的头发上头发不多，或者是掉得差不多了，那末，该是一件多么难受的事情。所以，无妨来看一下，不同的发质下，到底要如何用食物来保护你的头发呢？

如果你的头发有变黄的现象的话，这里要记得，做好其护理的工作的。在这种情况下，一般，科学认为头发变黄是因为其血液中有一些过酸的物资进入到了你的头发里，这样，会让你的头发由于酸物过多，所以，会有变黄的现象的。这里，你可以吃一些含有矿物质多的食物来改变这种情况的，例如蔬菜或者是水果，这样，达到了你的血液的酸碱平衡，就会不再有头发变黄的现象的。

如果你的头发是无光泽的，而且是干燥的现象下，这个时候，也最好是保持一下的。在这种情况下，你的头发是由于有一些成份含量减少了，所以，才会有这样的结果的。一般，如果你不想让你的头发有这样的结果的话，记得，可以多吃一些豆制品，和鸡蛋，还有瘦肉一类的食品，这样，也会让你的头发有光泽的。

如果你的头发不是很乌黑发亮的话，这个时候，你要多吃一些含有碘的物资，这样，也会让你的头发变得更黑，更美的。这种的，也是可以吃例如，海带，或者是紫菜，以及海参，还有就是海产品等。

如果你的头发有脱发的现象的话，这里，其护理就相对比较麻烦了，也要找到到底是哪种缘由引发的脱发的现象的。不过，一般情况下，你在这种时候，可能是由于缺铁而有脱发的现象的。所以，这里，也建议你多吃一些例如，蛋类，木耳，豆类，和芹菜，或者是芝麻等食物，也可以帮助你补充你的体内所缺少的铁元素的。也可以改良你的脱发的现象的。

如果你的头发有变白的现象的话，这里，可以多吃一些动物的肝脏，和肾，或者是蛋黄，还有，就是豆类和瘦肉类食品。这样，也能帮助你改良你的头发变白的现象的，这种情况下，则能保持你的头发乌黑。

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