吃了这些赘肉不见一身轻松

吃了这些 赘肉不见一身轻松

导语：每一名胖子都肯定有为身材烦恼的时候，运动减肥也没有这个毅力，那末我们怎样减肚子上的赘肉呢?下面就来给大家来讲一说吃一些减肥食品也可以，哪些食品吃了可以减赘肉吧，看一看吧。

1、瘦脸冠军--西芹

西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动面部肌肉的运动。

一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的进程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。

这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种越吃越瘦的食品，而且对瘦脸有奇效。

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2、瘦大腿冠军--白萝卜

像骆驼的驼峰是为了给身体贮存养料一样，人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的仓库，因此，女性的大腿部位特别容易堆积脂肪。

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