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老人也要多玩玩具

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

老人也要多玩玩具

北京.CN   为孩子买玩具理所当然,但或许您不知道,玩具也应成为老人身边的常备品。

随着年龄的增长,人体性能逐渐退化,反应也会越来越迟钝。上海瑞金医院老年病科主治医师李菲卡表示,适当地玩一玩玩具,对老人们延缓衰老有着很大的作用。

棋牌玩具,动手也动脑

棋牌玩具非常适合老年人,由于它消息皆宜而且健脑益智。老年人用脑机会减少,注意力和认知能力会进一步下落。记忆力也开始消退,常常下下棋或打打牌,可以充分锻炼老年人的脑细胞,只要大脑细胞在不停的运转着,大脑传递信息的细胞树突数量就会增加,从而延缓衰老,预防老年记忆消退和老年痴呆等病症的产生。

李菲卡推荐象棋、桥牌、华容道、围棋等玩具,这些玩具不难操作,又很平心静气,合适老年人玩。

怀旧玩具,让心情更快乐

对一些老奶奶来讲,玩一些童年的怀旧玩具也何尝不是一件好事情。比如在从前非常流行的翻绳,扔沙包。这些游戏简单易玩,而且老人们玩这些游戏已很多年了,非常驾轻就熟,在玩的时候,老人的心情会非常愉悦,增加幸福感和成就感,也可以让老人们教教小孩。

太简单了,老人觉得没兴趣,起不到锻炼大脑的作用;太难了,老人学起来太费劲,反而弄巧成拙,让老人产生挫败感,不利于他们的心理健康。怀旧玩具恰恰在这二者之间,会让老年人感觉心情轻松快乐。

传统玩具,强体健身

传统意义上的太极球和核桃对老爷爷们是最好的玩具了,李菲卡指出,玩核桃和太极球的时候,小脑功能得到锻炼,手脑与肌肉调和能力得到提高,也促进了全身的血液循环。

玩转核桃时,核桃表面凹凸不平可以推拿手部的穴位。玩太极球可以对手臂的肌肉和骨骼有所锻炼。

送老人玩具还要斟酌一个心情问题,如果冒冒失失地送上一件玩具,恐怕老人不但不领情,反而觉得遭到了玩弄。最好的方法是买一件老少皆宜的玩具,祖孙同乐。或买一个适合老人的玩具让老人自己揣摩,在这个进程中,老人高兴的接受了玩具,也接受了健康。

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