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三个瑜伽动做美腰美腹

来源:武汉新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

三个瑜伽动做美腰美腹

在正常状态下,人类的血液和体液都稍偏碱性,pH值保持在7.35-7.45之间,此时人体健康状态最好。人体本身有一个调理酸碱平衡的系统,可以保证人体在公道饮食条件下的酸碱平衡,但是如果长时间饮食结构不合理,吃了太多的酸性食品、工作压力大、生活喜欢不良,喜欢吸烟饮酒熬夜等,体质就会变酸性了。

如果人体偏向酸性,人体细胞的作用就会变差,致使废物不容易排出,肾脏、肝脏的负担加大,新陈代谢缓慢,各种器官的功能减弱,脂肪细胞不能正常代谢,就渐渐地堆积起来了。简而言之,酸性体质的人不仅容易疲劳,提抗力差,还很容易长胖。

下面,先自测一下,你是否是酸性体质吧:

1.你是不是经常食欲不振?

2.你是不是常常夜里睡眠不好?

3.你是不是常常清晨起床时精神不佳?

4.你是否是每天都感到很疲劳?

5.你是不是不能长时间专注工作?

6.你是不是经常情绪不稳定,容易发怒?

7.你是不是总是手脚发凉,四肢发麻?

8.你是否是常常神经衰弱、记忆力下落?

9.你是不是免疫力低下,容易生病?

10.你是不是牙龈容易出血,伤口容易化脓?

11.你是否是常常头疼、腿痛、肩酸、腰酸?

12.你是不是常常得皮肤病?

你有5道以上的答案为“是”,那末你极可能就是酸性体质哦。123

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