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按摩拯救乳头内陷

来源:武汉新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
按摩拯救乳头内陷_养生人群_ 女性的乳头内陷多因发育受阻所致,有的少女发现自己渐渐隆起的乳房,觉得害羞,或因自己认为乳房过大等原因,而采取束胸或戴过紧的乳罩。长期下去,乳头不仅不能向外凸出,反而凹了进去。这会给今后带来诸多不便。因此乳头内陷的女性必须及早治疗。自我按摩就可起到很好的效果,其方法是:用左手将右侧乳房托起,右手示指、中指、无名指并拢,从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉。先从近胸骨处的乳房基部向乳头逐渐向外侧移动按摩,往返二十次。然后按摩左侧乳房。五指呈鸡爪形,扣住乳头下方,轻轻往乳房基部旋转揉摩,每侧乳房各十次。 拉引乳头。用拇指、示指和中指捏住乳头,向外做牵拉按摩,每侧二十次。注意用力要均匀,捏乳头不要用力太大。按摩乳房时一定要洗手,指甲不宜过长。初做时动作要柔和,且要有耐心,坚持进行定会取得满意效果。生物免疫细胞治疗肿瘤医院看男科去什么医院看比较好男生阳痿是什么病因
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