合理运动四要素

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蔬菜的营养也被大家所接纳，然而，每年都会有很多人感染食源性疾病，俗话说病从口入，尤其是在这细菌滋生最旺的夏季视网膜病变去哪儿医院好，我们更要小心饮食。专家表示，下面这几种食物是罪容易感染病菌的，提心给大家要谨慎食用。

 

一、哈密瓜和西瓜

这类瓜外皮粗糙，很容易藏菌。人们在食用这类瓜果时，通常不会清洗表皮。但是刀切开瓜的时候，细菌还是有机会进入瓜内。保健品招商网专家建议，在切瓜前，最好用软毛刷蘸清水将瓜表层擦洗干净。

 

二、菠菜

菠菜等带有褶皱的叶子容易藏菌。另外，与其他农作物一样，菠菜也容易沾染污染的动物粪便视网膜病变最好怎么治疗。专家建议：烹调前，用水浸泡菠菜并晾干，以减少病菌。

 

三、豆芽菜

生长于潮湿环境视网膜病变有哪些迹象，容易滋生细菌，特别是大肠杆菌和沙门氏菌。专家建议要彻底冲洗可以减少或去除细菌。健康人群可以抵御少量细菌。但是8岁以下和65岁以上人群、孕妇以及免疫力差的人群最好不要吃豆芽菜。豆芽放在1—5度的冰箱中冷藏，可遏制细菌繁殖。

 

四、莴笋

其叶纹理较粗糙，比更光滑的卷心菜等更容易感染病菌。保健品招商专家提醒大家，吃前摘下外层叶子，用水浸泡。在清水中浸泡几分钟，更容易去除菜叶上的泥土等附着物。

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