您的位置:首页 >> 女性

夏季怎么吃豆腐减肥_减肥药膳_中医

来源:武汉新闻网  日期:2021-07-08  阅读:

夏季怎么吃豆腐减肥_减肥药膳_中医

番茄和香菜都有助于消化,有排除积聚肠胃内脂肪的作用。茄汁嫩豆腐瘦臂消脂减肥食疗方推荐如下:

原料:嫩豆腐一块(约200g),番茄100g,干瑶柱(干贝)20g。

调料:油10ml,盐5g,糖3g,香菜适量,生粉少量。

茄汁嫩豆腐瘦臂消脂减肥食疗方制作方法:

1.干瑶柱水泡,撕成丝状;

2.嫩豆腐小心切片,摆盘后放入蒸锅里大男科专家李兰群火蒸2分钟,取出,倒掉盘里的水;

3.番茄切碎,锅里放少量油、盐,把番茄翻炒片刻,把干瑶柱丝倒进去,放半碗水、少量糖,盖上锅盖焖1分钟,然后放进切碎的香菜,用生粉水勾芡;

4.把汁水倒在蒸好的嫩豆腐上面即可。

专业人士提醒:嫩豆腐不下油锅,短暂的蒸煮保持了豆腐中日医院刘保兴的鲜嫩,干瑶柱闭经最佳治疗方法和番茄做的汁水,鲜美酸甜。它们会帮你做个短袖季节的俏美人。拥有美丽的玉臂不能全靠吃,也要结合一些瘦臂动作,这样才能更好的修炼打一针间充质干细胞多少钱出纤纤玉臂。

(责任编辑:实习刘素玲)

友情链接