心脏病康复者学会表达情绪减少复发概率

心脏病康复者学会表达情绪，减少复发概率

心脏病康复者学会表达情绪，减少复发概率 来源：原创周周关注：评论：0更新：:12 【导读】我们都有自己的性格，或是乐观，或是平静，或是愤怒。但不论是怎样的性情，似乎都是我们的自由，但却不是每一种性情都是有利于健康的，尤其是对心脏病康复者而言。为了健康，请心脏病康复者学会表达自己的情绪。 人们常说笑一笑，10年少，乐观开朗的性情时常被人们称赞，被人们认为是对身体是最有益的一种性格。其次，能被人称道的便是安静的性子了，安静的性子能够给人沉稳可靠，处事不惊的感觉。而容易愤怒的性情在我们的印象中总是不招人喜欢的，既不利于健康也不利于社会交往。正如《武林外传》中的那句笑言世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好。虽然说是句戏言，但不得说这样的话却遭到了众人的爱好。

那是不是就是说易怒的性格对我们一点好处也没有呢？科学地说，也并非如此。比如说，最近NHK报导的一项研究表示，容易发怒的心脏病患者康复后不容易复发。这样的结果让人惊讶，让人疑惑，但并不是没有科学依据。这项研究是由日本医科大学进行的，研究小组对患有心肌梗塞、心律不全等严重心脏病的住院患者大约共414名进行了分析研究。并在他们出院的时候通过调查问卷的方式确认了他们各自的性格，并在两年之后进行了跟踪调查。在如此认真的调查后，研究小组得出结论：性格易怒的人心脏病复发或死亡的比例比那些相对平静的人低一半。这样明显的数据决不能说是偶然。我们清楚地看到了易怒的好处。固然这并不是在向大家提倡大家培养易怒的性情，这样的结果关键在于告知大家能够坦白直率地表达自己不满愤怒的情绪是有助于减少自身的压力的，这样的性格能够降低心脏病复发甚至死亡的风险。

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事实上，这样的研究结果不单单只有一项，研究人员在调查的结果中还发现：经常处于抑郁症状态的心脏病患者出院两年后的复发及死亡率是没有抑郁症状态的两倍。其实，这两个结果是在告诉我们同一个结论，对心脏病患者康复之后，一定要注意自己的心态，对内心的一些情绪要要适当地表达出来，这样才能更好地保护自己的健康。

所以，如果你是心脏病康复的患者，不论曾的性格是怎样的，从现在起请你向着有利于自己健康的方向改变自己。学会表达自己的情绪，不论是乐观，还是愤怒或是其他，只要有利于健康，都是值得改变的。因为能够康复已实属不容易，我们应当珍惜来之不易的健康。

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