牛肉炖山药做法步骤

牛肉炖山药做法步骤

牛肉炖山药做法步骤今天学会了牛肉炖山药的做法，下面分享给大家：牛肉炖山药导读：多吃牛肉可以补血打间充质干细胞的好处和坏处。牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，比猪肉更有有益。对生长发育及术后调理更加合适。冬季吃牛肉炖山药对养生保健都非常适合。山药也适合在冬季吃，有补气 今天学会了牛肉炖山药的做法，下面分享给大家：

牛肉炖山药导读：

多吃牛肉可以补血。牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，比猪肉更有有益。对生长发育及术后调理更加合适。冬天吃牛肉炖山药对养生保健都非常适合。山药也适合在冬季吃，有补气的作用。

牛肉炖山药材料

牛肉600克，山药500克花椒少量，盐少许，大料少量，生抽适当，老抽适当，料酒适量，蚝油适当，葱适量，干红辣椒3个，姜适当

牛肉炖山药步骤

1、洗干净牛肉切成小块。锅里加入凉水和牛肉烧开，撇去浮沫。捞出牛肉放入高压锅。

2、在高压锅里加入蚝油、料酒、生抽、老抽、花椒、大料、葱段、姜片，倒入适当的开水和食盐。按压高压锅的羊肉键，炖到牛肉变软。

3、另起锅，加入切块的山药和炖好的山药。在锅里再炖10分钟左右，直到山药烂熟视神经萎缩在哪医院最好，汤汁收得差不多便可。

牛肉炖山药补充知识

冬季多吃牛肉有很多好处视网膜病变比较好的医院，牛肉补血功效强，营养价值丰富。牛肉的氨基酸比猪肉更加接近人体氨基酸。牛肉炖山药不但在冬季吃不仅养生还保健呢。在炖煮上盘的时候可以加入适当的香菜去除油腻味。另外牛肉一定要泡去血水，山药削皮的时候要戴上手套哦，不然会很痒的干细胞治疗脑外伤后遗症最新消息。