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中药美容中医美容4偏方秘诀

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

中药美容 中医美容4偏方秘诀

导语:爱漂亮是女人的天性,想要美丽是女生一辈子的寻求,为了美丽,女生们试过很多种方法,但是都是没有什么效果。那么到底如何美容养生呢?今天来给大家介绍几个偏方,这几个美白偏方不但效果很好,那还知道吃甚么可以美白吗?来看看下面这篇文章吧。

核桃松仁粟米羹

做法

做法很简单,只要冰糖和粟米放一点在高汤里面,然后上火煮烂,这个时候在加上一点核桃仁和松仁就可以吃了。

功效

美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。

核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近盛行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推重的美肤食品。

温馨提示

买核桃仁和松仁最好是买生的,这样可以把这些坚果里面的不饱和脂肪酸提炼出来。

食用核桃松仁粟米羹时不可过量,建议每天喝一小碗便可。食用过量可能致使吸收热量过量而引发肥胖。

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瘦肉蛋花枸杞汤

材料

枸杞1斤,瘦肉100克,鸡蛋1个,生姜一块。

做法

枸杞清洗干净,摘下叶子,枸杞茎切成段;锅里放3~4碗水,放进姜片和枸杞茎,大火煮开后转慢火煮15分钟;转大火,把提早用盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里;接着加入切得很薄的胡萝卜片,不用盖盖子,煮5分钟,放盐调味便可。

推荐理由

枸杞叶中医称之为天精草,含有与果实(枸杞子)单位量近似的各种营养物质,其性味甘寒,枸杞素有清肝明目,清热舒肝的食疗作用。

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