肠胃不好吃土豆养胃的小窍门
来源：武汉新闻网 日期：2022-08-06 阅读：肠胃不好吃土豆养胃的小诀窍
很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切营养需要这话虽然有点夸大，但足以证明，土豆真是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一名主人公大喊：让老天下土豆雨吧！。可是除这些，土豆还可以用来治疗胃病，你知道么？
配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适当。
制法：将鲜土豆洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。
服法：空腹时服用，逐日2次，每次1汤勺，20天为一个疗程。
功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食品。
另外，肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的不要：
1、不要暴饮暴食，要少食多餐。
2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料；
3、不要喝酒吸烟；
4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；
5、不要吃一些难以消化的食品，以避免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等；
6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。来源：健康社区
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