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推荐:备战七月美颜基本法

来源:武汉新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

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一般来说,如果女性偶尔因熬夜、睡眠不足产生黑眼圈,这样的现象很正常,只要充分休息就能很好改良,但如果常常出现这种情况就要注意了,它极可能是健康的“黑色警报”。   黑眼圈→肝脏   黑眼圈画像:脸部、眼眶周围都有色素镇静   黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长时间不正常、肝肿大者,黑眼圈常常长时间存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素平静,出现出“黑眼圈”。   应对:慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主,要减轻肝脏负担,同时给予充分的营养,以便修复被伤害的肝细胞,恢复肝功能。摄取丰富的蛋白质,以保证肝细胞修复和再生的需要,多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要,碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食,这样不但可减轻肝脏负担,而且有利于恢复健康。   黑眼圈→月经   黑眼圈画像:长时间存在   对女性来讲,如黑眼圈长时间存在,可能是痛经或月经不调引发的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引发气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在脸部的表现。另外,经血量过量或得了功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。   应对:如果是月经不调致使的黑眼圈,那末你就需要调理自己的月经了。建议在医生的指导下进行调理和治疗。   黑眼圈→鼻子   黑眼圈画像:打喷嚏打出的黑眼圈   黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕,就会由于眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。   应对:除了积极医治你的鼻炎以外,你还需要注意以下几点:不要待在烟雾弥漫的环境,避免给鼻子额外的刺激;同时,早晚注意冷空气刺激到气管而引发过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力,由于那会压迫到肌肤的微血管。   黑眼圈→胃   黑眼圈画像:黑眼圈色采较深,呈浅蓝色,范围也较大   慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能消弱,胃炎反复发作,黑眼圈也会加重。得了神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人,也会出现黑眼圈。   应对:慢性的胃肠疾病除医治以外,更重要的是日常生活中的调养。公道饮食,切忌暴饮暴食,并且注意饮食卫生,不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠,黑眼圈自然也会减轻。   黑眼圈→肾   黑眼圈画像:双目无神,眼圈发黑   传统医学认为黑眼圈是肾亏而至。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易致使黑眼圈。   应对:要避免过度劳累,不能熬夜,拥有规律的生活,同时加强内心修养,保持心情愉快,避免情绪变化剧烈。平时可多食含钙量高的食物,如骨头汤等,或清凉食品及药品,如山药、金银花、绿豆、决明子等。   小贴士   如果说半夜十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴地大叫上帝保佑,可是第二天早上大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,这时候你不能不为你的健康考虑一下了。   熬夜进程中的注意事项   1.熬夜的时候我们会感觉很累,但是不管多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。   2.若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以避免伤胃。   3.熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。   4.事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。   熬夜后的补救措施   1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。   2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激面部血液循环。   3.涂抹保养品时,先推拿脸部5分钟。   4.早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。   5.做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。   6.早餐一定要吃饱,但是不能吃凉的食品。

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