睡觉失眠怎么办 喝茶可以防治失眠

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摘要： 很多女性在月经来之前皮肤都会变得特别的差，脸上痘痘暴长，让人烦恼不已。那么经前长痘痘这究竟是为什么呢?其实经前长痘痘是因为缺乏锌。

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很多女性在月经来之前皮肤都会变得特别的差，脸上痘痘暴长，让人烦恼不已。那么经前长痘痘这究竟是为什么呢?其实经前长痘痘是因为缺乏锌。

 

 

例子：每个月都能准确地知道自己的来潮时间，因为在那之前，讨厌的痘痘总是准时出现在漂亮的脸蛋上。

 

缺乏元素：锌

 

痘痘找麻烦是女人最烦恼的事，一项研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。所以要消灭小痘痘，给自己补点锌吧!

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微微健康网小编温馨提醒：经前容易长痘痘的女间充质干细胞多久打一次性朋友可以适当吃一些牛肉、大肉、小羊肉、虾等等，因为这些食物含有锌，可以有效改善经前长痘痘的现象。

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