葡萄柚和柚子应怎样选购孕妇可以吃葡萄柚吗

来源：武汉新闻网日期：2023-09-13 阅读：

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葡萄柚的选购

要挑选果皮色采艳丽、散布均匀且带有光泽的，长得好看的准没错。有刮伤或是皱痕的就不要买了，长得不好看，吃起来也不好吃。

还有一个挑选方法是，把葡萄柚拿在手中，掂量掂量它的重量，感觉厚实、比较沉的，就可以买，这类葡萄柚比较新鲜，水份含量更足一些。

柚子的选购

在购买柚子的时候，可以从看、摸、掂3方面挑选优良的柚子。

看柚子皮表面是否光洁，色彩是否是为橙黄或淡黄色；摸柚子皮是不是光滑，用力按压是否硬实；掂其重量是否是够重（一般巴掌大的重3斤左右是较好的）。

选购柚子的原则以下：

1、不倒翁原则，上面要尖的，下面要宽而平的。

2、买大不买小干细胞注射价格，买重不买轻；买尖不买圆，买黄不买青。

3、外观好看，颈部较短者为佳。

4、气味芳香浓郁。

孕妇可以吃葡萄柚。孕妇吃葡萄柚能补充多种维生素和矿物质，尤其是叶酸。