红枣的3大功效是是什么

红枣的3大功效是是什么

1、养颜

血虚首先体现在脸色上，脸色苍白、嘴唇带有灰色，都是血虚的症状。而如果血气充足，脸色则会变得红润，有光泽，皮肤也会较为细嫩，皱纹等也会得到很好地控制。

红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适当视神经萎缩能恢复正常吗。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核干细胞治疗脑梗后遗症。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适当清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。逐日早、晚饭后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强健的保健作用。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗脸部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

2、安神

血气虚者情绪波动也较大，容易处于焦虑、烦躁等状态，本身也常常因此而失眠，而失眠又会加重血虚，如此恶性循环不断进行下去，最后身体不堪重负。此时，我们就能通过使用红枣来进行调理。

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适当水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

3、促排泄

由于体内的气血不足，体内的血液循环也会相应地减弱，结果新陈代谢等也会遭到影响。而较为明显的症状就是大便不畅。由于身体的排泄不顺畅，废物也会在身体内堆积，我们的身体自然就处于十分不健康的情况。

其次，气血不足还会致使生理期的疼痛，严重者可能没法直立行走，乃至没法下床。

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适当，煮至粥成。逐日早晚温热服用，10日为1个疗程干细胞对症治疗脑外伤后遗症。此粥具有补血调经，活血止痛什么卵巢早衰医院比较好，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

血虚给我们带来的不适是全身心的，因此，红枣对我们的好处也是全身心的。不管身体是否是有问题，红枣对我们女性来讲都是有益无害的，所以，也难怪女性养生历来离不开红枣了。