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细说多事之秋洗冷水澡的六大好处

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

细说多事之秋洗冷水澡的六大好处

夏季洗冷水澡是常有的事,但有些人在气温转凉的秋季也习惯洗冷水澡。那末秋季洗冷水澡对人体健康有益吗?下面就来看秋季洗冷水澡的六大好处。……

夏季洗冷水澡是常有的事,但有些人在气温转凉的秋季也习惯洗冷水澡。那末秋季洗冷水澡对人体健康有益吗?下面就来看秋季洗冷水澡的六大益处。

1.增强心血管功能

洗冷水浴时,冷水刺激皮肤,使皮下毛细血管迅速收缩,使血液流向心脏,心跳加快,从而增加全身的血流量,久之,心脏的功能得到有效增强。同时,全身的血管在冷水的刺激下,收缩和舒张的功能得到有效改善。

2.改良消化功能

由于洗冷水澡时腹腔的血液循环加强,肠蠕动加快,可有效地增进消化和吸收的能力。从而有利于食品的消化吸收及大便的通畅,对消化不良和便秘有一定的治疗作用。

3.有益皮肤

因洗冷水浴时,冷水直接作用于全身的皮肤,增强皮肤细胞的新陈代谢,促进皮质腺分泌,皮肤的弹性大大增强,既有美颜美肤的效果,又可以避免皮肤病。

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