4种年轻肠道的食品
来源：武汉新闻网 日期：2022-08-06 阅读：4种年轻肠道的食品
肠道美，人就美！，只有肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的工作中。素食推荐几款食物年轻肠道的极品食材，不要错过哦~~~
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1、黑木耳：肠清洁钟点工
黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。
凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最好：把泡发好的黑木耳手撕成小片，并将青/红椒和胡萝卜切丝，与黑木耳一起焯熟，晾凉后依照个人口味均匀搅拌即可。1/4 1234尾页
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