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4种年轻肠道的食品

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

4种年轻肠道的食品

肠道美,人就美!,只有肠道年轻化,才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的工作中。素食推荐几款食物年轻肠道的极品食材,不要错过哦~~~

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1、黑木耳:肠清洁钟点工

黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和洗涤肠道的作用。

凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最好:把泡发好的黑木耳手撕成小片,并将青/红椒和胡萝卜切丝,与黑木耳一起焯熟,晾凉后依照个人口味均匀搅拌即可。1/4 1234尾页

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