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5大平常恶习影响胸部正常发育

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

5大平常恶习 影响胸部正常发育

为了保住优美的胸部曲线,一些女性费尽了心思,运动、推拿、整形等各种招数都派上了用场。但是,医学美容专家告诫说,其实一些不良的生活习惯,才是致使胸部越来越小的首恶。

你还在抱怨天生胸部小吗?撇开先天因素不管,其实胸部的正常发育更关键是在于后天的努力。却不知,你的一些平常恶习才真的毁了你的胸部!

第一:蛋白质摄取不足

不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。

激素在乳房发育和保持其饱满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育饱满,还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

第二:胸罩尺码不符,穿着方法毛病

许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿着过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会产生变化,这时候选购胸罩就要调解尺码,试过以后再买。

穿胸罩时,也不是随意扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调解肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房愈来愈小。

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