您的位置:首页 >> 时政

男人每天多吃大豆好处多_时尚健康

来源:武汉新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
男人每天多吃大豆好处多_时尚健康 男人每天多吃大豆好处多 更新时间:2012-07-24 10:07:33 | 

  大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上

男人每天多吃大豆好处多_时尚健康

,撒且尔教授指出,研究显示,每天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的风险能降低30%;喝两杯,则能把风险下降70%。他解释,这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后,肠中会分解一种物质,这类物资能够抑制乙羟基睾丸素的形成,该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。这类物资还可以防止脱发,对那些有脱发趋向的男性来讲,这无疑是个福音。

  另外

男人每天多吃大豆好处多_时尚健康

,跟肉类相比,豆类蛋白质丰富而不含胆固醇,对人体不利的饱和脂肪酸含量很低,对健康更加有益。很多男性非常爱惜自己的身材,豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用,加强健身的效果。

  撒且尔教授说,不管对男性还是女性

男人每天多吃大豆好处多_时尚健康

,大豆还具有一些共同的好处:首先,它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。其次,实验证明,如果每天食用1/3杯(每杯约为240毫升)的大豆或豆制品,就能预防心血管疾病。第三,大豆能增进胃肠道中有益细菌的生长,对促进消化很有好处,可以预防直肠癌。第四,多吃大豆还能避免骨质疏松。肯塔基大学研究豆类食品的詹姆斯·安德森医生认为,有些男性对豆制品心存疑窦,主要是由于大豆含有丰富的异黄酮,这是一种雌激素的类似物。但美国最近一项实验表明,日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现睾丸萎缩和乳房增长等现象,因此,完全没必要担心。

中国干细胞库干细胞治疗官网-中科物谷打nk细胞一次多少钱
友情链接