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9大中药泡脚法让冬天健康零负担

来源:武汉新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

9大中药泡脚法 让冬天健康零负担

你知道冬季每天都用热水泡脚有什么好处吗?在寒冷的冬季很多人都有泡脚的习惯,泡脚不但能够减缓手脚冰凉,给增进血液循环,常常泡脚还有益于身心健康。在我国的中医认为……

你知道冬季每天都用热水泡脚有什么好处吗?在寒冷的冬季很多人都有泡脚的习惯,泡脚不仅能够减缓手脚冰冷,给促进血液循环,经常泡脚还有益于身心健康。在我国的中医认为,足部是足三阴经北京治疗脑出血后遗症医院排名、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调剂脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说,一般用清水、或用盐水(在洗脚水中加入1―2勺盐有通便作用)、醋水(请看食醋泡脚好处多多)泡脚就可以了,简单方便。

对有慢性病的人来说,中药泡脚更有效。在热水泡脚的同时,如果能在热水中加上中药,对某些老年慢性病患者来讲,还能起到事半功倍的强身保健作用。

这里推荐几种配制方法简单的泡脚药方:

1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少量煎药泡脚。

2、冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬季皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。

上述中药每样取用15―20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。

3、生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

4、红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

5、腰扭伤拿一块红砖放在微波炉里加热2到3分钟,然后用布垫子包好坐在上面(骑马的姿式)坐着,冶腰NK免疫细胞治疗肝癌伤和脱肛,平时大便畅通的人用,如果平时大便难解的话,那一定要坚持推肚子了如何调卵巢早衰,其实推肚子效果非常好的。我前面几篇说过推肚子的方法。把红砖放在炉子上加热也可以的,但不要太烫了。

6、艾叶和花椒泡脚,可治疗皮肤病如湿疹。腿上有静脉曲张的,用红花加盐泡脚,然后在腿面上从下往上推。人的情绪一定要调理好控制好。

7、艾叶泡脚:药店买一两艾叶分成5份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚,可治疗呼吸系统毛病去风寒。红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。

8、花椒水泡脚,可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

9、醋泡脚,在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。小苏打加盐泡脚,可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

红花和血化淤,生姜去寒,花椒去湿除臭。艾叶主要对手脚麻痹、糖尿病脚肿。轻度的可用红花泡脚,严重的用艾叶泡脚,有高血压的还可以稳定血压。

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