甲状腺的饮食要求怎么进食

甲状腺的饮食要求怎么进食

甲状腺的饮食要求怎么进食?尽人皆知，甲状腺疾病已成为人们常见的疾病，给许多人群带来了苦恼，得了甲状腺，一定不能放松医治和保健，固然，同时也一定不可忽视甲状腺的饮食，饮食应该有其规则可循，要寻求好的方法才能帮助健康的恢复。下面让我们首先来了解一下甲状腺的饮食要求怎样进食。

1、限制脂肪摄取：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄取量以下降血浆胆固醇的浓度。

2、补充碘盐：国内通常采用每2～10公斤盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这类碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄取碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包和含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

3、供给足够的蛋白质：每人每天供给的优良蛋白质的量最少应超过20克，才能保持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。

以上为各位介绍了一些甲状腺的饮食要求，希望能够引发众多甲状腺患者的重视，在平日生活中，一定要遵守一定的饮食规则，该吃甚么，不该吃甚么，具体应该怎么吃，都是甲状腺患者需要掌握的内容，请各位患者对生活充满信心，加油加油再加油，一定要努力战胜甲状腺疾病!

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