怎样才能预防痔疮的发生痔疮

痔疮是对于每个人来说，一点也不陌生，提起痔疮，每个人都害怕，因为一旦得了痔疮，会给患者的身体健康带来了严重的伤害。痔疮也是一种很容易得的疾病，但是如果我们在生活中注意也是可以避免的，那么，生活中我们应该如何预防痔疮的发生呢?

①合理调配饮食。既可以增加食欲

，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等

。

②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的ldquo;集团蠕动rdquo;

，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意

。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。

③选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正

。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直肠粘膜感觉迟钝

，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。

④注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫

，直接影响痔静脉的回流视网膜病变的医院排名，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。

⑤保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染视神经萎缩要治疗多久，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁视网膜色素变性怎么治最好，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

以上就是对痔疮的一种预防的介绍，通过介绍相信大家都已经很清楚怎么做就可以预防痔疮的发生了，所以就让我们按照以上方法去做，远离疾病的发生，平时也要养成良好的生活习惯，认真对待每一天。如果自己得了痔疮，还是应该到医院咨询医生，不要自己随便找药吃。