颈椎性头晕怎么办
来源:武汉新闻网 日期:2024-01-16 阅读:颈椎性头晕怎么办
最近一段时间老是头晕视网膜病变咋治好,看东西不是太清楚视网膜病变最好怎么治疗,我还很害怕,年纪轻轻的怎么会这样子呢,还以为是高血压呢,去医院做检查说是颈椎轻度受损,平时都不注意,病来了才知道要保养自己。
长期坐办公室或写东西的人最容易得颈椎病,这类人一定要保证坐姿端正眼睛看不见了怎么治疗,不要久坐,常起身活动身体。
2平时做一些保护颈椎的体操,如肩膀放松,头从下往前伸,反复做,动作有点像乌龟伸头;晚上睡觉前在床上做小燕飞:趴床上,头和脚努力往上抬。
3平时要多运动,多补充维生素,也要多休息,不要熬夜,要生活规律,增强身体抵抗力。