冬季养生饮食4原则

冬季养生饮食4原则

在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食品。冬季如何饮食养生呢?下面就跟小编一起去看看冬季的饮食原则有哪些。

原则

冬季饮食应遵照“秋冬养阴”、“养肾御寒”、“无扰乎阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。

养肾为先

寒气内应肾干细胞疗法的费用多少。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”多功能干细胞。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时脑梗干细胞治疗费用，肾既要为保持冬季热量支出准备足够的能量干细胞治脑梗后遗症的费用高吗，又要为来年储存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适合食品。