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年末集会致应酬病6款食品有效对抗应酬疲劳

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

年末集会致“应酬病” 6款食品有效对抗应酬疲劳

无论是集会还是节假日,应酬总是少不了的。快要过年了,很多人由于应酬而出现了应酬病,这主要指的是胆道疾病,要当心。那末,如何有效对抗应酬带来的疲劳呢?应酬中如何正确饮酒呢?请看下文的解析。

集会致应酬病

报道 岁末年终,人情来往的应酬、单位的集会接踵而至。从沪上多家医院了解到,近日医院接诊的消化系统病人有所增多。

胆结石不发作时没有明显症状,但在食用了过量高脂肪的美味佳肴后,容易将其唤醒。目前,上海胆结石发病率已高达10%。

张先生一直得了胆囊结石,平时并没有任何不舒服的症状。由于年底工作忙,应酬也多,疲于奔波在办公桌和饭桌之间,也没在乎身体不适,疼了就自己吃点药。

但有天半夜,他突然疼痛难忍,到医院检查后发现得了急性胆囊炎,胆结石正好阻塞了胆囊管处,由于病程拖得太久,不得不手术治疗。

宏康医院外科主任李国富指出,有胆囊结石的病人千万不要暴饮暴食,尤其是胆囊炎、胆结石症患者饮食宜平淡,以容易消化的饮食为主,避免吃易引发腹部胀气的食品,以防胆囊剧烈收缩,造成急性胆囊炎发作。

天气寒冷,年末尤要当心胃出血、胰腺炎、胆囊炎等突发性疾病,千万不要由于贪吃而患上应酬病。

现代白领一族紧张、无规律的工作、生活状态和饮食习惯是胆石病年轻化的重要缘由。18岁以上的青年人中发病率已达6%。

其中生活无规律,进餐不定时、不定量;聚餐过频;过分重视个人外在形象,为求好身材进行所谓饥饿疗法来减肥者,更成为胆结石症的多发人群。

如何对抗应酬疲劳

脑疲劳食用坚果

从事脑力劳动、缺少运动、睡眠不足长此以往,会引发脑疲劳。

常出现脑疲劳的人群,可在上午10点或下午3点左右吃一小把核桃仁、开心果、杏仁等坚果,它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素,有着很好的修复脑力的功效。

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