春季老人不做炸药桶的秘诀

春季老人不做“炸药桶”的秘诀

春季猴子面，一日变三变，原本风和日丽、春光明媚的天气很容易在短时间里就变得阴雨连绵、寒气袭人，乍寒乍热的天气最易引起各种疾病的复发。专家认为，由于老年人对气温、气湿和气压等气象要素变化高度敏感，所以春季也是老年人心理疾病的多发期。 生活实例

春季猴子面，一日变三变，本来风和日丽、春光明媚的天气很容易在短时间里就变得阴雨连绵、寒气袭人，乍寒乍热的天气最易引起各种疾病的复发。专家认为，由于老年人对气温、气湿和气压等气象要素变化高度敏感，所以春天也是老年人心理疾病的高发期。

生活实例

黄大娘已经70多岁了，与老伴同住。黄大娘的性情一直都是很好相处的，但最近，却像个炸药桶一点就着，不但常发脾气，还时不时对老伴发火。可是过一会，黄大娘自己又平静下来。黄大娘还发现自己有时会突然莫名地心焦气躁起来。这是怎么回事呢？

春季易引发心理疾病

广州市暨南大学附属第一医院的精神心理科副教授贾艳滨指出，近日来，有很多因春季气候变化无常而引发心理疾病的老年患者前来救治，他们大多出现心情烦躁不安，躯体疾病随之加重的现象。

据贾教授介绍，春季易引发心理疾病的缘由有3方面：1是气压比较低，使人感觉比较压抑；2是周围的物体在春季会发出一种次声波，影响人的内分泌系统，致使内分泌的激素紊乱；3是春季气候变化比较大，促使人的情绪产生波动而导致人的意志、情感、行动出现异常。老年人在春季最容易引发的心理疾病是焦虑症与抑郁症。

脑器质性病变也能引发焦虑症

在此，贾教授就焦虑症做了专门的介绍。焦虑症又称焦虑性神经官能症，常见于中老年人群，以焦虑、紧张为中心症状，呈急性发作情势或慢性延续状态，并伴随植物神经紊乱症状。老年人得了焦虑症主要表现在两个方面：1是精神容易紧张，而且有恐惧感，身边需要有人时刻陪伴；二是常伴随头晕、胸闷、尿频、身体会抽动等现象，但并不是老年人1产生这些症状就表明得了焦虑症，由于脑器质性病变也有可能引发焦虑症。

脑器质性病变也称脑破坏性病变，是指由于脑部疾病或其他躯体疾病引发的大脑功能紊乱。比如肿瘤、脑外伤引发的淤血压迫影响脑功能。有很多脑器质性病变都会引发一定程度的神经衰弱症状，如脑炎、脑膜炎、老年性痴呆、多发梗塞性痴呆、脑肿瘤、癫痫、颅脑外伤等等。这些疾病除有神经衰弱症状外，还有其特异的一些表现，通过询问患者的病史、体格检查时的特殊变化和CT检查等，不难与精神衰弱区别开来。

莫把焦虑当神经衰弱

很多老人误把焦虑当作神经衰弱，其实二者虽然均属神经症的范畴，其病发均与精神因素有关，均可有焦虑症状，但它们是两种不同的心理疾病。焦虑症的焦虑症状突出，且呈发作性，无明显缘由的紧张不安、焦虑、烦躁，易兴奋而衰竭不明显；而神经衰弱主要为神经兴奋性增高，缺乏耐性，易于疲劳，虽常有紧张焦虑情绪但并不明显，呈非发作性，而易兴奋、易衰竭性较突出。焦虑症的植物神经功能失调明显，如心悸、气促、胸闷、喉部梗塞感、口干、出汗、颜面潮红、脸色苍白或尿频、尿急等。且常有运动性紧张，如肌肉紧张、颤抖、搓手、顿足、坐卧不安等，而神经衰弱则上述表现不突出。

焦虑症患者应及时就诊

77岁的李伯是一名老兵，曾参加过抗美援朝，身体非常健康，性情也很开朗。但前段时间李伯因感冒打了一针抗生素后就出现莫名的心慌、心绞痛、全身无力，睡觉出现幻觉，梦中总出现美国兵死去的镜头。以上症状李伯一个星期内会连续发作两三次。起初李伯以为是医生用错药而引起的，到某医院就诊时医生诊断是心脏病发作，但做了全身检查后并未发现李伯的身体有任何问题。后来，李伯到暨南大学第一附属医院精神心理科诊治，贾教授为李伯进行了诊断，她指出，李伯的症状就是脑器质性病变引发的焦虑症。因此，老年人一旦出现焦虑症状时切莫忽视，应当及时到正规医院检查，以避免耽误了医治的最好时间。

减缓焦虑离不开以下几个方面

对老年人这类焦虑心态，贾教授提出可从以下几个方面进行预防：

1、根据时令变化，进行保健养生。主要可以从饮食、睡眠和运动方面调理：

饮食春季是万物生长的季节，同时也是百病发作的季节。在饮食上要注意少吃发物，如食用菌、海鲜等都有可能引发一些疾病。春天可多吃些柔肝养肺的食品，如荠菜、菠菜、山药等。另外，晚餐不要吃太饱，少吃刺激辛辣之物，避免胃肠受到影响。

睡眠春季时睡眠应讲求夜卧早起。就是说，人要适应自然界的变化，适当晚睡早起，到户外漫步，使精神活动寄望于大自然中。晚上无妨泡泡脚，听听老音乐，慢慢使自己的身体进入入眠前状态。老年人不要用闹钟，睡眠时尽量自然醒。另外，老年人起床时动作要缓慢，给身体一个苏醒适应的过程。

运动当发现有焦虑情绪时，应注意转移不良情绪，无妨参加体育活动，多去户外散步，多晒晒太阳，呼吸新鲜空气，心情也会愉悦很多。

2、注意处理好人际关系：多和家人沟通，多说温暖的话，减少烦躁感，尽可能避免受到消极情绪的影响，始终让自己处于一个平和的心态中。也可多参加社交活动，如和朋友聚会等。

3、老年人春季旅游也是减缓焦虑的最好方法。

干细胞治疗丰胸权威医院干细胞怎么打法干细胞治疗无精症的医院哪家正规干细胞治卵巢早衰总共多少钱