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新妈妈新宝宝快来一起锻炼

来源:武汉新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

新妈妈新宝宝快来一起锻炼

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随着冬季的到来,很多女性痛经越来越来越严重。专家指出,秋冬季节产生痛经多是由于女性个人体质虚寒,或不良生活习惯使喜温的子宫受凉,导致宫寒而至。那末宫寒是怎样作怪,致使女性痛经的呢?

 

专家介绍宫寒与肾阳虚相干,肾阳虚引发宫寒,进一步引发月经后期、血滞、冲盈失调,血块不能按时排出子宫。下半身着凉会直接导 致女性宫寒,而宫寒造成的淤血,会使白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎等疾病。而对痛经的治疗,也要“分而治之”,中医称痛经为“经行腹 痛”。

 

第一,气滞血瘀型,每于经前一二天或月经期小腹胀痛,拒按,或伴胸胁乳房 胀,或经量少,或经行不顺畅,经色紫暗有块,血块排出后痛减,经净疼痛消失,舌紫暗或有瘀点,脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。

 

第二,寒湿呆滞型,症见经前数 日或经期小腹冷痛,得热痛减,按之痛甚,经量少,经色暗黑有块,或畏冷身疼,舌苔白腻,脉沉紧。治宜温经散寒除湿,化瘀止痛。

 

第三,气血衰弱型,症见经后 1两天或经期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,色淡质薄,或神疲乏力,或面色不华,或纳少便溏,舌淡,脉细弱。治宜益气补血止痛。第 4,湿热下注型,症见经前小腹疼痛拒按,有灼热感,或伴腰骶疼痛;平时小腹时痛,经来疼痛加重。低热起伏,经色暗红,质稠有块,带下黄稠,小便短黄,舌 红、苔黄而腻,脉弦数或濡数。治宜清热除湿,化瘀止痛。

 

在冬季多见于寒湿呆滞型痛经,因此在冬季寒冷的天气里,一定要注意经期保暖,保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的盆腔部位。而只要做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。相干文章推荐阅读:子宫揭秘:为何会痛经。

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