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三个方法使你阔别紫外线侵害_美容资讯

来源:武汉新闻网  日期:2021-11-20  阅读:
三个方法使你阔别紫外线侵害_美容资讯 三个方法使你远离紫外线侵害 更新时间:2016-04-16 13:10:12 | 

  现在我们已迎来的温暖如春的春季,随着春季的到来,我们行将步入的一个季节就是夏天。大家也应该知道夏季天气非常炎热,即使我们涂了厚厚的防晒霜,如果实在烈日炎炎的中午也有可能被紫外线所伤。那末我们该如何阔别紫外线的侵害呢,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:

  1、饮食防晒

  1、西红柿:我们都知道西红柿的营养非常丰富,此处我们先不谈其它营养,只说防晒功效。烹饪过的番茄中含有非常多的番茄红素,这是一种抗氧化剂,不仅可以延缓衰老,还能起到防晒的效果。研究表明,常常吃西红柿,可以使晒伤的几率下降40个百分点。如果在烹饪时加入胡萝卜则效果更佳。由于胡萝卜中的有效成分也可以阻挡紫外线,使防晒效果翻倍。

  2、草莓:现在正是草莓大量上市的季节,近年来,很多地方也开始流行采摘,既享受了农家采摘的乐趣,又确保了草莓的新鲜和环保,玩得开心、吃得放心。草莓不仅是一种好吃的水果,在紫外线日渐强烈的时节,它更是我们保护皮肤的有力“武器”。草莓中含有丰富的维生素C,这种物资不但可以增强我们机体的免疫力,还能美白皮肤。这就使得晒黑的可能性又下降了一些;此外,常常被太阳晒,还有可能引发皮肤方面的疾病,乃至皮肤癌,而草莓可以使这种几率大幅度下降。

  二、物理防晒:除在饮食上要多吃以上两种食物,还需要多采用一些物理的防护措施。所谓物理防晒,就是将射到皮肤上的紫外线反射出去,以此来达到保护皮肤的目的。

  出门的时候最好戴上口罩、太阳镜、遮阳帽。如果太阳比较炽烈,气温较高,保护的可就不仅仅是脸部皮肤了,只要是袒露在外面的皮肤都会保护到。可以穿上防晒外衣,还可以打一把遮阳伞。千万不要怕麻烦,把自己长时间置于太阳下暴晒。

  三、化学防晒:所谓化学防晒,就是在皮肤表面涂抹防晒霜,构成一层抵挡紫外线的膜,这样也可以起到防晒的效果。在选择防晒霜的时候,一定要选择合适自己的。如果你需要长时间待在户外,就可以选择防晒指数高一些的;反之,就应该选择指数低一些的。

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  4、晒伤急救

  1、面膜:如果已被晒伤了,可以先判断一下自己的晒伤程度。若只是发红,没有疼痛感,就说明程度较轻,只要洁面后敷上面膜即可;若是有疼痛感,就说明晒伤程度较重,需要把面膜放在冰箱里先冷冻一下再敷。

  2、绿茶:经常喝绿茶也可以起到抗氧化的功效,对皮肤的保护是有益的。不过,如果晒伤了再去喝绿茶,未免太迟了些。茶叶水可以起到平静舒缓的作用,可以用化妆棉蘸取一些绿茶水,在晒伤部位轻轻擦拭,也可以直接用面膜纸浸泡在茶水里,然后敷在脸上,一天敷几天,效果显著

三个方法使你阔别紫外线侵害_美容资讯

  上述文章就是我今天给大家介绍的关于如何让你远离紫外线。天气愈来愈热了,随之我们也会发现,太阳愈来愈烈了,因此防晒就成了不能不面对的课题。平时无妨多吃一些西红柿、草莓等食物

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,出门前一定要把自己“武装”好,如果需要涂抹防晒霜的话,最好提早2十分钟就开始涂抹,不然出门了,防晒霜还没有开始发挥作用

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。如果已经被晒伤了,可以采取一些急救措施,如敷面膜或是涂抹绿茶水,都可以起到很好的效果。

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