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什么习惯让你不快乐_让你不快乐的习惯

来源:武汉新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
什么习惯让你不快乐_让你不快乐的习惯_心理健康_ 养生之道网导读:什么习惯让你不快乐?生活中一些小小的不良习惯总会让我们轻易地就丢掉了快乐。你知道什么习惯让你不快乐么?就让小编来告诉你。什么习惯让你不快乐1.花钱买下你无力负担或不需要的东西。只要你这样去做了,你一定会感到不快乐。当你买下了你无力负担的东西,你就会欠下一屁股债,这样你就没钱去买其它东西了。当你买下了你不需要的东西,你就向自己欺瞒了自己不快乐的真正原因。2.拿别人和自己作比较。与别人作比较会给我们带来许许多多痛苦。若你参考别人来评定自己的成功与价值,尤其是那些和你的背景、经历迥然相异的人,你只会给自己带来更多的痛苦。拥有这样性格的人,总会不停地挑选新的偶像或竞争对手,而这也为他们的幸福感缺失埋下了伏笔。3.不享受过程。只关注最后的结果,不欣赏旅途中的风景。忽视已取得的小胜利,没有停下来反思走过的路程。4.被动接受。任由别人安排自己生活,对自己不负责。你应主导自己的生活。5.任由他人决定你的价值或优先事项。对自己的人生没有方向感,任人摆布。为了取得满意的结果,你要认清自己的价值与目标。6.拒绝超越自己。让自己相信所有的压力都是不好的,于是安于现状,不思进取。 7.向任何一个愿意侧耳倾听的人发牢骚。抱怨世界的不公平,埋怨自己的才能无法施展出来。此外:这还能给别人带去不快乐。8.只考虑到自己,自我中心主义。不愿原谅别人。心怀怨恨。只看到人性的阴暗面。不愿意付出。9.太容易满足。不论事情有多么令人难受,都愿意容忍接受。事情有可能会变得更糟糕呢,对不对?满足于眼下的境况,不去努力追求更好。什么习惯让你快乐一、每天拍几张照片心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你会觉得所有的细节都是美好回忆,没什么可抱怨的,于是人会很容易变得快乐起来。 二、在周末的清晨做白日梦不少能干的主妇,会从星期六一大早起床开始,马不停蹄地做家务活,如收拾屋子,清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪,并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活,在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责,而应鼓励自己说:“我工作那么辛苦,挥霍一下自己的休息时间,无可厚非。”三、偶尔吃一顿大餐吃一顿大餐的美妙在于,不仅能享受到美味可口的食物,还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时,心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历:当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗,你会高高兴兴地吃下比平时多的食物,即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。什么习惯让你不快乐?以上让你不快乐的小习惯大家可都不要再犯了哦。生活不易,我们就要且乐且珍惜了。如何治疗不孕不育症儿童多动症的治疗费用看更年期综合症得花多少费用
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