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刮痧减肥之瘦腹

来源:武汉新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

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做熟的油菜不能放太长时间,3个小时后维生素C几乎全部被破坏。

1.菜洗干净再用水泡,用泡过菜的水烧汤,味道更好。

2.烧速冻菜之前不用化冻,可直接放进烧沸的锅里,这样烧出来的菜更可口,维生素损失也小得多。

3.放蔫的青菜,可放到加有1汤匙醋的冷水里泡1个小时,又能返青变绿。

4.把白菜整棵浸在食盐水里,可除去叶上的小虫。新采来的蘑菇用盐水浸泡后,味道更鲜美。

5.切油菜最好用不锈钢刀,因为维生素C最忌接触铁器。油菜下锅北京治死精比较好的医院之前,北京治疗卵巢早衰的新方法用开水焯一下,可除去苦味。做熟的油菜不能放太长时间,3个小时后维生素C几乎全部被破坏。

6.如果白菜渍得过酸,可用冷水洗1遍。热水会洗去白菜里大量的营养物质,烹调口味也不佳。

7.如果用青菜做汤,等水开后,先放盐后放菜,然后用文火烧,这样可保住菜里北京死精治疗哪家医院好的维生素C。

(实习编辑:刘付学燕)

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