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滋补鲜美 珍菌豆腐羹_爱养生_饮食禁忌

来源:武汉新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
滋补鲜美 珍菌豆腐羹_爱北京大的干细胞医院养生_饮食禁忌 导读:... 干细胞批准的医院   豆腐是人们公认的健康食品,含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变,但豆腐虽好,吃多了会腻,小编在这里教你两个烹饪食谱。 滋补鲜美 珍菌豆腐羹  中国做干细胞最好的医院 珍菌养生豆腐   原料:珍菌(超市有售,也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。   做法:   1.将鲜笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。   2.将豆腐切成10厘米左右的方形,放到锅中nk免疫疗法一针多少钱煎至金黄色,铺在鲜笋上。   3.将珍菌放入锅中炒熟,放在豆腐上即可。   4.柠檬作为点缀,也可以作为调味品,放在盘子边缘。   厨师点评:鲜笋的营养价值很高,煮的时间过长会破坏其成分,8分钟为最佳。
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