有效预防痔疮的复发的方法

来源：武汉新闻网日期：2024-07-01 阅读：

有效预防痔疮的复发的方法

肩周炎是骨科疾病中的一类疾病，它让肩周炎患者的工作受到了很大影响，认识并做好肩周炎的预防可以让大家远离此病，那么下面就看看肩周炎的预防措施吧。

(1)首先各级卫生部门要重视这一工作，积极主动地作好宣传，解决在思想上的忽视，要以肩周炎的预防为主，把它消灭在萌芽之中。

(2)从根本上发动群众，从青年时期做起，积极主动参加体育锻炼，持之以恒。如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等，都是很好的肩周炎的预防锻炼方法。

(3)防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，肩周炎的预防要防止持续性过久的风吹。

(4)防寒。肩周炎的预防要加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。

(5)常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，肩周炎的预防要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。

(6)在日常生活中，肩周炎的预防应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。

(7)防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明，肩周炎的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变。所以，肩周炎的预防就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。

上面的内容就是教大家如何做好肩周炎的预防措施的介绍了，希望可以帮助大家有效的做好肩周炎的预防措施，以免肩周炎危害大家的健康。