达人支招打造专属丰胸方案

来源：武汉新闻网日期：2024-06-11 阅读：

达人支招打造专属丰胸方案

所有女人都希望找到一个确实有效的方法让自己看上去更饱满些，这早已不单单是胸小的女士所向往的事了。胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、胸部弹性这四大问题都是很多想快速丰胸的美眉碰到的问题！

class="hzh" id="hzh_fitness"> 　　下面三位丰胸达人传授专属丰胸方案，解决胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、胸部弹性这四大问题，让你快速提升CUP!

达人档案：

姓名：豆子

年龄：30岁

职业：营养师

针对问题：cup升级

达人缄言：发育期营养不够、身体锻炼少，是女性胸部偏小的主要原因，所以，丰胸食谱、丰胸操对多数MM都很有效，下面就介绍几种合适15—45岁女性的丰胸套餐。

美胸方案：

1. CUP升级食谱：木瓜奶

材料：花生10克、木瓜1个、酸奶1杯

做法：花生碾碎，木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将花生撒在木瓜上，再倒入酸奶。

用法：每天早餐或午餐前一碗。

功效：连续食用1个月，A cup升级B cup，食用两个月，B cup升级C cup。

2. 挺胸操

浅坐在椅子约1/3位置，两手往后捉住椅背，直到感觉舒展到背肌为止，慢慢边吐气，边将胸部往后挺起，保持约5秒钟。可平腹、收腰、使胸部饱满挺立。

3. 水流推拿法：

将水温调到40度左右，用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各1分钟，或水开小些，以圆形运动方向推拿乳房周围，左右各20次。可加速胸部血液循环，胸部发育。

达人档案：

姓名：小米

年龄：26岁

class="hzh_botleft">　　职业：妇科医生

针对问题：胸部下垂、外扩

达人缄言：25岁以后，不管是生理现象或是体态状态，都会渐渐走向下坡。这时候积极的保养是需要的，可以借助运动和胸部保养品的使用，来预防乳房不美形问题的提早产生。