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保健大脑可做四种手部小动作

来源:武汉新闻网  日期:2023-11-15  阅读:

保健大脑可做四种手部小动作

手是日常健脑的最好活动部位,老年人常做点手部运动,可以预防脑部衰老,减少痴呆症、脑梗塞和中风的产生概率。您在家的时候,手只要腾得出空来,就无妨做点手部小动作。.hzh {display: none; }

旋转拇指:如果感到体力不足,无妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽可能画圆形。起初或许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且让人觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1~2分钟便可。

自我握手:这是一种最简单的养生方法。左右手掌靠拢在一起交替对握,关键在于右手拇指要有意识地用劲捉住左手的小鱼际肌,左手拇指捉住右手的小鱼际肌。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5~6次干细胞治疗无精症有效果吗

手指交叉:当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时,无妨把双手手指交叉地扭在一起无精治疗费用大概多少。一只手拇指在上交叉一会儿后,再换成另外一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己,并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。

温风吹手:许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话小孩视神经萎缩的原因,只花3~4分钟,就可获得保健效果。用电吹风向手掌送去温风,感到稍热时,就把电吹风移开,然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6~7次,使全部手掌都被电吹风吹出的温风刺激到。

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